Деток смоотхие са спанаћем, јагњећом салатом, кивијем и бананама

Деток смоотхие са спанаћем

Овај зелени детокс смоотхие је здрав и пун витамина. Смути се прави од спанаћа, јагњеће зелене салате, целера, краставца, кивија, першуна, јабуке и банане и савршен је за доручак.

Молимо оцените рецепт

5 звездица од 3 гласова

Састојци

  • 50г спанаћа
  • 30г јагњеће салате
  • 1 јабука, ољуштена, исечена на коцкице
  • 1 стабљика целера
  • 1 киви, огуљена, исечена на коцкице
  • 2 банане
  • ½ краставца, исечена на коцкице
  • 5-6 стабљика першун
  • 1 -2 мрвице лимуновог сока
  • 1,5 г матцха праха
  • 500-700 мл воде

Упутства

  1. Оперите поврће и воће.
  2. Огулите и исецкајте воће.
  3. Поврће грубо исецкајте.
  4. У блендер додајте спанаћ, јагњећу салату, целер, краставац, киви, першун, јабуку и банану.
  5. Додајте сок од лимуна и матцху.
  6. Долијте водом.
  7. Све умутите у пире до жељене конзистенције.
  8. Супите зелени смути у чаше и уживајте за доручак.

Утилс

  • ножеви
  • даска за резање
  • блендер
  • чаше

Видео

Најновији рецепти