Преко ноћи овсени медењаци са овса и лешницима

Преко ноћи овсени медењаци са овса и лешницима

Порције: 2 особа | Време припреме: 20 минута

Зоб преко ноћи је здрав и савршен доручак, посебно за јутарње мрзовоље! Припремају се у чаши са сојиним млеком и урми и служе ујутру са мешавином медењака од лешника.

Молимо прегледајте рецепт:

Ø 5 од 5 звездица ( 7 гласова )
Преко ноћи овсени медењаци са овса и лешницима
Преко ноћи овсени медењаци са овса и лешницима

Порције: 2 особа | Време припреме: 20 минута

Зоб преко ноћи је здрав и савршен доручак, посебно за јутарње мрзовоље! Припремају се у чаши са сојиним млеком и урми и служе ујутру са мешавином медењака од лешника.

Молимо прегледајте рецепт:

Ø 5 од 5 звездица ( 7 гласова )

Годишње доба: Јесен, Зима | Регион: Северна Америка | Припрема: кувати | Мени: Доручак | Цуисине: Амерички рецепти

Састојци

  • 80 г овса
  • 150 мл воде
  • 150 мл сојиног млека
  • 4 урме
  • 30 г сецканих лешника или бадема
  • 1/4 кашичице зачина за медењак
  • 1 кашика кокосових пахуљица
  • мед, по укусу

Упутства

  1. Проври зоб са водом и сојиним млеком.
  2. Оставите да се крчка 10 минута на лаганој ватри.
  3. Хурме исеците на мале комадиће и додајте сојином млеку.
  4. Бадеме лагано пропржите у тигању .
  5. Зачин за медењаке са лешницима и умешати кокосове пахуљице.
  6. Овсене пахуљице сипајте у чаше.
  7. По жељи засладите медом.
  8. Премазите мешавину медењака од лешника.
  9. Овсене каше преко ноћи ставите у фрижидер преко ноћи и уживајте ујутру за доручак

Посуђе

  • лонац
  • кашика
  • нож
  • чаша
  • пан

То би такође могло бити занимљиво

Више рецепата