Смоотхие од малине са мало угљених хидрата са јогуртом, овсеним пахуљицама и бадемима
Састојци
- 150 г малине, смрзнуте
- 100 г јагоде, смрзнуте
- 100 г јогурта
- 40 г овсених пахуљица
- 40 г млевених бадема
- 300 мл овсеног млека
- 400 мл воде
Упутства
- Малине сипајте у блендер заједно са јагодама.
- Додајте јогурт, роловани зоб и бадеме.
- Сите овсено млеко.
- Напуните водом.
- Све умутите у кремаст смути.
- Смути од малине у Напуните чаше и уживајте.
Посуђе
- Блендер
- Текгле
