Топли смути од спанаћа са крушкама, јабукама и кокосовим млеком
Састојци
- 1 шоља спанаћа
- 1 шоља чаја, куваног, зеленог или црног
- 1 шоља кокосовог млека
- 1 крушка
- 1 јабука
- 2 датуле, велике
- 1 кашичица млевеног цимета
- 1 штап корен ђумбира, свеж , мала
- ¹⁄₄ кашичица кардамома, млевена
Упутства
- Умутите у блендеру спанаћ, чај и кокосово млеко.
- Крушку и јабуку огулите.
- Воће исеците на комаде величине залогаја.
- Додајте све састојке у мешавину спанаћа.
- Пуре целу ствар поново добро у блендеру.
- Сипајте смути у шерпу и лагано загрејте.
- Можете користити и микроталасну.
- Смути од спанаћа сипајте у чашу и послужите топао.
Посуђе
- нож
- даска за резање
- стојећи миксер
- лонац
- стакло
