Вегански чиа пудинг са сојиним млеком, мангом и грожђем

Вегански чиа пудинг са сојиним млеком

Овај, који је помешан са сојиним млеком, је веома укусан и супер лак. Са пуно здравих влакана, чиа пудинг може заменити доручак или постати енергетски богата ужина у поподневним сатима. У комбинацији са свежим воћем као што су манго и грожђе, има невероватно добар укус.

Молимо оцените рецепт

5 звездица од 3 гласова

Састојци

  • 11-12 кашика цхиа семенки
  • 500 мл сојиног млека, алтернативно бадемовог млека
  • 1-2 кашике агавиног сирупа, или меда, по укусу
  • 1 манго
  • 100 г грожђа

Упутства

  1. Ставите чиа семенке у чинију.
  2. Сијте сојино млеко.
  3. Засладите агавиним сирупом.
  4. Све добро промешајте.
  5. Ставите течни чиа пудинг у 6 тегли.
  6. Најмање 4 сати или преко ноћи Ставите у фрижидер.
  7. Манго на коцкице.
  8. Грожђе исецканим на коцкице манга на чиа пудинг.
  9. Уживајте у чиа пудингу ујутру за доручак или поподне.

Утилс

  • здела
  • супена кашика
  • сновеесе
  • тегле
  • нож

Савети

Слаткоћа чиа пудинга може се индивидуално подешавати.

Видео

Најновији рецепти