Зелени смути са спанаћем, авокадом, бананом и мангом
Састојци
- 60 г спанаћа
- 1 авокадо
- 1 банана, зрела
- 1 манго
- 1 мандарина
- 600-800 мл сока од јабуке, хладно
Упутства
- Оперите спанаћ и ставите га у блендер.
- Огулите банану и додајте је у спанаћ.
- Додајте манго.
- Извуците месо авокада и ставите га у блендер.
- Огулите мандарине и ставите у блендер.
- Са Долијте соком од јабуке и све измиксајте у кремаст смути.
- Смути од спанаћа у чаше и уживајте.
Посуђе
- Блендер
- Ножеви
- Наочаре
