Зелени смути са спанаћем, кивијем, бананом и овсеним пахуљицама

Зелени смути са спанаћем

Зелени смути је савршен када се појави жеља! Здрави смоотхие са спанаћем, кивијем, бананама и овсеним пахуљицама даје вам пуно енергије и даје добра влакна, витамин Ц, витамин К и магнезијум. Зелени смути је идеалан за доручак или као ужину.

нбсп;

Молимо оцените рецепт

5 звездица од 3 гласова

Састојци

  • 3 кивија
  • 50 г спанаћа
  • 2 банане, зреле
  • 500 мл воде
  • 20 г овсених пахуљица, мекано

Упутства

  1. Оперите листове спанаћа и ставите у блендер.
  2. Узмите киви, извадите пулпу и ставите у блендер.
  3. Банане огулите и додајте.
  4. Поспите овсене пахуљице.
  5. Налијте водом и блендајте док не постане глатко.
  6. Сујте зелени смути у чаше и уживајте.

Утилс

  • Блендер
  • Ножеви
  • Текгле

Видео

Најновији рецепти